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I medici consigliano un peso medio dello zaino di kg. 2,5 per gli alluni delle classi prime e di 4 kg per quelli delle elementari, con variazioni a seconda del sesso, peso, l’altezza e l’età di ogni ragazzo. Ma la realtà è che il peso medio dello zaino di uno studente italiano supera di molto questo limite. Il sito Genitore e Scuola racconta di un papà che ha pensato di pesare ogni giorno lo zainetto del proprio figlio e che ha riportato fedelmente un peso medio di 9kg! Neanche ad un adulto farebbe bene portare ogni giorno un carico così.

E allora, cosa fare? Di chi è la colpa? Un’iniziativa chiamata “Campagna per gli zainetti leggeri” promossa dal CGD (Coordinamento Genitori democratici) ha scoperto qualcosa. Il comitato genitori ha sottoposto a insegnanti, genitori e studenti 3 questionari da compilare ogni giorno. Per una settimana gli insegnanti dovevano segnalare “cosa avevano fatto mettere zaino”, i genitori, “cosa c’era nello zaino”, mentre ai ragazzi è stato chiesto di segnalare “cosa avevano usato dello zaino”.

La prima “scoperta” è che ogni studente fa delle scelte diverse su cosa portare ogni giorno. Ad esempio, ci sono quelli che usano un unico quadernone (che utilizzano anche per il compito a casa), mentre ci sono quelli che si portano dietro ogni giorno 11 quadernoni, chiaramente senza motivo qualcuno. E poi anche il peso dello zaino stesso varia: ci sono quelli leggerissimi e quelli che sono pesati anche da vuoti.

Grandi “colpevoli” sono i libri testo che a volte coprono fino a 3 anni di studio e che pesano sulle spalle dei poveri studenti per tutto il periodo. E per questo quasi tutti sono d’accordo che l’ideale sarebbe avere in ogni classe scaffalature o armadietti con lucchetti, come quelli delle scuole americane che vediamo nei telefilm.

Un’altra alternativa al peso sulle spalle è quella degli zainetti con rotelle, ma nell’indagine del CGD è venuto fuori che c’è chi si immagina addirittura dei rulli per il trasporto degli zaini ai piani alti, come in un film di fantascienza. Anche se, per ridurre il carico giornaliero, è molto più semplice pensare alla sostituzione dei  quaderni rilegati per quelli “ad anelli”, ovvero formati da schede da inserire nel raccoglitore. Sempre dalla campagna dal CGD, ci sono tantissimi alunni che suggeriscono agli insegnanti di ricordare più spesso le cose che servono e quelle che non servono, per evitare di portare in giro del peso inutile.

E voi? Cosa ne pensate? Avete mai pesato lo zaino che portate ogni giorno a scuola? Avete qualche idea su come alleggerire il peso del sapere?

Intanto, leggete il decalogo dello zainetto proposto dal “Gruppo di studio della scoliosi e delle patologie vertebrali” sull’argomento. Una guida per razionalizzare l’utilizzo dello zaino che ti porti dietro ogni giorno.

DECALOGO DELLO ZAINETTO

Al momento dell’acquisto ricordarsi che:
1. Lo zaino è “come un vestito”: controllare che la taglia non sia enorme
2. Uno zaino di grandi dimensioni sarà probabilmente uno zaino di grande peso
3. Gli zaini con aperture a soffietto offrono un maggior volume e danno un maggiore sbilanciamento posteriore
4. Uno zaino senza schienale provoca un accumulo del peso verso il basso (effetto “sacco di patate”)
5. Anche lo zainetto vuoto ha un suo peso che contribuisce al totale
6. Le bretelle devono essere ampie ed imbottite
7. E’ sempre meglio che ci sia una cintura addominale con fibbia
8. E’ opportuno che ci sia una solida e confortevole maniglia

Modalità d’uso:
1. Riempire lo zainetto partendo dallo schienale con i libri più grandi e pesanti e continuando con libri, quaderni o altro di dimensioni, volume e peso minore
2. Indossare lo zainetto utilizzando entrambe le bretelle
3. Regolare bene e sempre le fibbie delle bretelle
4. Ricordarsi di usare sempre e bene la cintura di fissaggio addominale
5. Lo schienale rigido dovrà essere sempre aderente alla schiena
6. La parte inferiore dello zainetto indossato non deve oltrepassare la linea delle anche
7. Saltuariamente si può usare lo zainetto, se il suo peso non è eccessivo, come cartella utilizzando l’apposita maniglia

Cosa evitare:
1. Portare lo zainetto su una spalla sola
2. Sovraccaricarlo con materiale non necessario
3. Sollevarlo rapidamente
4. Correre con lo zainetto in spalla
5. “Tirare” un compagno per lo zainetto

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